новость
17 июня 2016

Беговые тесты

17 июня футболисты «Факела» провели очередную тренировку на базе в Тенистом в рамках стартовавшего тремя днями ранее предсезонного подготовительного сбора. Наставник нашей команды Павел Гусев решил посвятить занятие тестированию физических кондиций футболистов, после пробежки и растяжки предложив своим подопечным выполнить три упражнения на время – скоростное (бег на 30 метров), скоростно-силовое (бег по периметру квадрата со стороной в 15 метров с препятствиями в виде шестов и барьеров на двух сторонах прямоугольника, четыре круга) и упражнение на скоростную выносливость (челночный бег с увеличивающейся дистанцией – два раза по 10 метров, два по 20, два по 30 и два по 40 метров). В тестировании не принял участие восстанавливающий в последние дни физические кондиции по индивидуальной программе под руководством клубного доктора защитник Виталий Шахов, в течение всей тренировки внимательно наблюдавший за работой партнёров по команде. Кроме того, по своей программе трудились вратари под руководством Руслана Аблаева.

В итоге всё занятие продлилось час и 20 минут, после чего обессиленные футболисты отправились на восстановительные процедуры. Главный тренер внимательно изучил полученные результаты и остался доволен увиденным. Такие же тесты Павел Пантелеевич планирует провести в концовке сбора, после чего вместе со своими подопечными сравнит результаты и сделает выводы о проделанной работе в преддверии старта очередного Первенства ФНЛ.

Предлагаем вашему вниманию видеоотчёт о тренировке «Факела» 17.06.2016 г.

Последние новости
новость Второй этап продаж стартовал!
новость Второй этап продаж стартовал!
новость
08 июля
Второй этап продаж стартовал!
новость Наша новая форма!
новость Наша новая форма!
новость
08 июля
Наша новая форма!
новость Расписание первых туров
новость Расписание первых туров
новость
06 июля
Расписание первых туров
новость Международный Кубок Академии
новость Международный Кубок Академии
новость
05 июля
Международный Кубок Академии
новость Пора покупать абонементы!
новость Пора покупать абонементы!
новость
05 июля
Пора покупать абонементы!
новость Победили курский «Авангард»
новость Победили курский «Авангард»
новость
05 июля
Победили курский «Авангард»
новость Презентация команды
новость Презентация команды
новость
04 июля
Презентация команды
новость Контрольная игра с «Авангардом»
новость Контрольная игра с «Авангардом»
новость
03 июля
Контрольная игра с «Авангардом»
новость Старт продаж абонементов!
новость Старт продаж абонементов!
новость
02 июля
Старт продаж абонементов!
новость Завтра стартует реализация абонементной программы
новость Завтра стартует реализация абонементной программы
новость
01 июля
Завтра стартует реализация абонементной программы
новость Владимир Ильин покинул «Факел»
новость Владимир Ильин покинул «Факел»
новость
30 июня
Владимир Ильин покинул «Факел»
новость День рождения Юрия Журавлёва
новость День рождения Юрия Журавлёва
новость
29 июня
День рождения Юрия Журавлёва
новость День рождения Луки Багателии
новость День рождения Луки Багателии
новость
29 июня
День рождения Луки Багателии
новость День рождения руководителя пресс-службы
новость День рождения руководителя пресс-службы
новость
28 июня
День рождения руководителя пресс-службы
новость Выиграли в спарринге
новость Выиграли в спарринге
новость
27 июня
Выиграли в спарринге
новость День рождения нашего фотографа
новость День рождения нашего фотографа
новость
27 июня
День рождения нашего фотографа
новость Контрольный матч с «Шинником»
новость Контрольный матч с «Шинником»
новость
27 июня
Контрольный матч с «Шинником»
новость Илья Гапонов – игрок «Факела»!
новость Илья Гапонов – игрок «Факела»!
новость
25 июня
Илья Гапонов – игрок «Факела»!