С 21 декабря наши футболисты приступят к работе по обязательной индивидуальной программе, чтобы быть на необходимом уровне физической готовности к началу зимних сборов.
– Для организма спортсменов нежелательно долго находиться без тренировок, определённый уровень физической активности необходимо поддерживать, иначе после паузы придётся тратить время, чтобы вернуть тонус и готовность к высокой интенсивности тренировок. Поэтому парни будут выполнять аэробную беговую и силовую работу для поддержания мышечной активности, гормонального фона и тонуса сердечно-сосудистой системы, – рассказал тренер «Факела» по физподготовке Дмитрий Сорокин.
