![61c05a2b6934e_67B2A1B5-3972-4721-9553-7B1A8B4247B6](https://fakelfc.storage.yandexcloud.net/widgets/1082/65959/61c05a2b6934e_67B2A1B5-3972-4721-9553-7B1A8B4247B6.jpeg)
С 21 декабря наши футболисты приступят к работе по обязательной индивидуальной программе, чтобы быть на необходимом уровне физической готовности к началу зимних сборов.
– Для организма спортсменов нежелательно долго находиться без тренировок, определённый уровень физической активности необходимо поддерживать, иначе после паузы придётся тратить время, чтобы вернуть тонус и готовность к высокой интенсивности тренировок. Поэтому парни будут выполнять аэробную беговую и силовую работу для поддержания мышечной активности, гормонального фона и тонуса сердечно-сосудистой системы, – рассказал тренер «Факела» по физподготовке Дмитрий Сорокин.